Sinpro/AL: Corrida de rua
Diante da baixa qualidade de vida dos docentes da rede privada, expostos, muitas vezes, a uma vida sedentária e uma carga horária estressante, a pensar numa melhor qualidade de vida, condicionamento físico e saúde mental, o Sindicato dos Professores do Estado de Alagoas, em parceria com o personal trainer Ludovico, traz uma proposta inovadora na prática de atividade física para auxiliar na qualidade de vida e combate a esses transtornos que já afetam mais de 90% dos professores de Alagoas. Venha fazer parte desse grupo! Vamos fazer atividade física! Vamos fazer corrida de rua!
Quais os benefícios?
Os benefícios da atividade física, como melhorar a circulação sanguínea, fortalecer o sistema imune e ajudar a emagrecer, podem ser alcançados em cerca de um mês após o início da atividade física regular.
Outros benefícios da atividade física, como aumento do metabolismo, diminuição do risco de doenças cardíacas e fortalecimento dos ossos, podem ser alcançados quando o indivíduo faz alguma atividade física que tenha impacto como caminhadas, pular corda, correr ou dançar, por exemplo. A dança ainda melhora a coordenação dos movimentos e o equilíbrio, aumentando a boa disposição e o humor, melhorando a imagem corporal e a auto estima.
Além disso, praticar atividade física após os estudos é uma ótima estratégia para consolidar o aprendizado devido ao aumento da circulação sanguínea cerebral e aumento das catecolaminas que são essenciais para a memória.
Para maiores informações: 98819-7008
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